おすすめレシピ

寒い夜などに。 青汁にはちみつとレモンをお好みの量だけ加えて、ホットでおいしく栄養補給♪

• 作り方
• 1. マグカップにお湯を100ml注ぐ。
  2. 青汁を1袋入れ、よく混ぜる。
  3. はちみつとレモンをお好みの量加えてできあがり。

  おすすめの青汁：

午後のほっと一息したい、ティータイムに。 ミルクティーと青汁をミックスすることで、上品でマイルドな味わいのドリンクに早変わり！

• 作り方
• 1. マグカップにミルクティー100mlを注ぐ。
  2. 青汁1袋を入れよく混ぜる。

  おすすめの青汁：

加熱した大根やしょうがが、身体を芯から温めてくれるので、夜寝る前におすすめです。 しょうがの味とゆずの香りのドリンクで、「寝る前の青汁習慣」試してみませんか？

• 作り方（材料4人分）
• 1. 大根（1/3本）は皮をむき、小さめに切って鍋に入れる。
  2. はちみつ（大さじ1）・水（400cc）・おろししょうが（一片分）を加えて柔らかくなるまで煮込む。
  3. 粗熱がとれたらミキサーに注ぎ、ゆず茶（大さじ1）と「青汁のめぐり」（4袋）を加えて滑らかになるまでまぜる。
  4. 器に注ぎ、ゆずの皮を散らす。

  おすすめの青汁：

腹持ちも良く、元気に1日を過ごすための朝の一杯に。コクのあるクリーミーな味わいのドリンクです。

• 作り方
• 1. 牛乳600g、レモン汁1/2個分、はちみつ大さじ4を冷やしておく。
  2. アボカド2個は皮と種を取って適当な大きさに切る。
  3. 「ケールのめぐり」4袋、アボカド、牛乳、レモン汁、はちみつをミキサーにかける。

  おすすめの青汁：

さわやかな朝の1杯に。 オレンジジュースと混ぜると、甘さが際立つので、青汁がさらにすっきり飲みやすく、お子様にもおすすめ。100％ジュースがおすすめです。

• 作り方

• 1. グラスにオレンジジュースを100ml注ぐ。

  2. 青汁を1袋入れ、混ぜ合わせる。

  おすすめの青汁：

マイルドな味わい。ほっとしたいおやつタイムにもぴったり。 お子様から大人まで、みんながおいしく飲むことができます。

• 作り方
• 1. グラスに牛乳を100ml注ぐ。
  2. 青汁を1袋入れ、混ぜ合わせる。

  おすすめの青汁：

はちみつをプラスするだけで、小腹が空いた時のおやつや夜食に最適な、カラダにやさしいドリンクに早変わり。

• 作り方
• 1. グラスに水を100ml注ぐ。
  2. 青汁を1袋入れ、混ぜ合わせる。
  3. お好みに合わせてはちみつを加える。

  おすすめの青汁：

生のりんごを使ったジュースです。りんごと青汁は相性抜群！

• 作り方
• 1. りんご1/2個をクシ型に切り、皮をむいて1センチ程度の厚さにする。
  2. 青汁2袋、オリゴ糖かハチミツ小さじ1、水80ccと一緒にミキサーでジュース状にする。

  おすすめの青汁：

甘味のない炭酸で割っても、飲みやすくなるのはなぜ？クセのある香りや味をほとんど感じない、青汁ビギナー向けのドリンクです。

• 作り方
• 1. グラスに炭酸水を100ml注ぐ。 ※発泡してこぼれる恐れがあるので、大きめのグラスを使用してください。
  2. 青汁を1袋入れ、混ぜ合わせる

  おすすめの青汁：

カップスープに合わせるだけ。ロールパンとスープだけの簡単ランチでも、1袋加えるだけで青汁の栄養がおいしくプラスされます。ダイエットや食欲がないときに便利です。

• 作り方
• 1. 市販のカップスープに分量通りのお湯を注ぐ。
  2. 青汁を1袋加えよく混ぜ合わせる。

  おすすめの青汁：

お好みのカットフルーツに、ヨーグルトと青汁の粉末をかけるとヘルシーデザートの出来上がり。もちろんヨーグルトだけにあわせても相性抜群です。

• 作り方
• 1. お好みのカットフルーツにヨーグルト100gをかける。
  2. 青汁1袋をふりかけて、できあがり。

  おすすめの青汁：

玄米の香ばしい香りとバニラアイスは相性抜群。毎日でも飲みたくなるような、ひんやりとろとろのクセになるおいしさです。

• 作り方
• 1. グラスに水100mlを注ぐ。
  2. 青汁を1袋入れて混ぜる。
  3. お好みに合わせてバニラアイスを加える。

  おすすめの青汁：